Ciao ragazze,
ogni tanto ritorno...
Vi volevo chiedere una cosa.
Sono 4 giorni che mangio solo la sera (qualcuna sa perchè) un piatto di riso bianco con un goccio d'olio e sale (niente formaggio ovviamente).
Ho deciso di fare 30 gg. per vedere come va e se poi funziona continuo a tempo indeterminato.
Sinceramente dei digiuni sono stufo, mi fanno sentire sempre stanco e nervoso come una bestia.
Stavo diventando insopportabile.
Secondo voi così rischio di ingrassare, dovrei rimanere stabile o potrei continuare a perdere peso?
Grazie a tutte.
Un beso.
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Hanno archiviato il caso Stefano Frapporti,hanno fin infondo sostenuto che si sia suicidato nonostante tutte le rappresentazioni teatrali dove i famigliari fanno capire i mille errori e contraddizioni di verbali e di fatti.
RispondiEliminahttp://frapportistefano.blogspot.com/
Non è che mangiare sempre lo stesso alimento può provocare altri problemucci?
RispondiEliminaBacio tesoro!
non è eglio se salti la cena...ke digerisci più difficilmente e inceve mangi a pranzo....così poi hai tempo e modo per smaltire??
RispondiEliminaTi consiglio di mangiare il riso a pranzo però ^^.. di non digiunare, di variare con della verdura magari.. e un giorno a settimana MANGIA TANTO.
RispondiEliminaSe non riesci a digiunare, continua a fare così.. ma sposta la cena al pranzo =)..
La domenica (esempio) conceditela.. così il lunedì farai un digiuno depurativo.. e il martedì riprendi con il riso.
Se ti concedi un po' di calorie (700-800) un giorno solo a settimana.. ti aiuta a perdere peso molto più facilmente.
Lo usavo anche io questo trucco =P.. e riprenderò a farlo, spero al più presto..^^.
Spero di essere stata utile!
Buona fortuna!!
~DirtyAna
*ho ripetuto una frase due volte XD.. scusa!
RispondiEliminasai cosa.. Lilith non ha torto, e poi il riso bianco è un cibo piuttosto povero pur avendo un alto indice glicemico. Già migliorerebbe molto se lo condissi almeno con olio e limone, ma... è sempre un ripiego, e solo per un po'.
RispondiEliminaEsiste invece qualcosa che può risolvere il problema in modo più strategico: io ho assolutamente sperimentato che se vuoi restare veramente magro, avendo però energie e buonumore, basta seguire un regime macrobiotico (e se deciderai di provare avrai la prova che ho ragione).. Nota bene: se uno NON ha paranoie alimentari, io non lo consiglio, perché un vero regime macrobiotico è molto severo, e sono arrivata alla conclusione che la "severità" nell'alimentazione è un concetto perverso in sè. Però....
1. un regime a base di cereali integrali, legumi e verdure sazia molto facilmente (per essere "sazi" basta mangiare piuttosto poco)
2. questo tipo di cibi abitua a masticare piano, che è uno dei segreti per mangiare meno e in modo più sano
3. almeno il 30% di ciò che si mangia è pura fibra: perciò è esattamente come se non lo si mangiasse (nn si assimila), in compenso transita nell'intestino pulendolo e mantenendolo efficiente; in più: la fibra DIMINUISCE anche l'assimilazione degli altri componenti facendo ingrassare meno
4. i cereali integrali (possibilmente sempre biologici!) sono ricchissimi di tutte le vitamine e i sali minerali indispensabili per avere bella pelle, bei capelli, buona salute.. sono praticamente un cibo completo. Abbinati ai legumi poi sono perfettamente complementari.
e infine... anche se questi cibi possono sembrare cari (specie quelli biologici o biodinamici) nella realtà alla fine si spende molto poco. Mantengono in salute, se cucinati bene danno anche grandi soddisfazioni, e insisto: se si mangia così per abitudine è facile raggiungere un equilibrio per cui non si mangia troppo, ed è veramente difficile ingrassare. E nn fate ironie sui legumi...
; ))
magari all'inizio alcuni fanno fatica ad abituarsi, ma in breve questa dieta tiene l'intestino sgombro e talmente sano che la pancia diventa superpiatta..!
no direi che non rischi di ingrassare,
RispondiEliminapiù che altro ti sentirai sempre meno sazio mangiando lo stesso alimento,
non sarai più appagato e il tuo stomaco chiederà altro.
Fossi in the varierei almeno 4-5 menù diversi in una settimana.
Io mangio solo verdure, uova, frutta, soia, minestre e molto raramente pasta con legumi e odio la poca varietà di questo menù, col tuo impazzirei!
Hai bisogno di qualcosa che sia poco calorico ma di gran sapore così da sentirti soddisfatto.
io ti consiglierei di invertire i pasti..cioè mangia il tuo piatto di riso a pranziìo e non acena per smaltire meglio e vedrai i cambiamenti secondo me..un bacio Chanel
RispondiEliminagrazie della visita.. mi fa piacere che ci fai un pensierino..!
RispondiElimina: )
E' anche poco secondo me mangiare solo la sera....
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